Silkeslen morgonkick
1 portion
½ mogen, men inte övermogen, avokado (den andra halvan kan du äta till lunch)
50 g silkestofu
½ banan (den andra halvan spar du till eftermiddagens mellanmålssmoothie)
½ msk kallpressad extra jungru linfröolja
1 dl rismjölk (eller vanlig mjölk)
½ dl färskpressad apelsinsaft
en nypa vaniljpulver
Lägg alla ingredienserna i en mixer och blanda tills
shaken har en silkesmjuk konsistens.
Sedan är det bara att njuta!
Källa:Anti-age på naturligt sätt, Thorbjörg Hafsteinsdottir
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar