Meditation

Nu har jag fått mina chakrastenar, så nu ska jag börja meditera.

Kanske det hjälper mot mina vallningar.

Chakran - en väg till balans

Enligt den österländska esoteriken består vi av ett vibrerande flöde av energi.

Genom att lära oss mer om chakran kan vi påverka och jobba med oss själva på olika plan.

Vi har hundratals energicenter för utväxling av energi med vår omvärld.

Det är främst sju stora energicenter eller chakran som man brukar prata om (se bild).

När vi är friska och i balans flödar energin fritt. I yogan ser man på sjukdomar och problem som något vi drabbas av på grund av blockeringar eller obalanser i chakrasystemet och energibanorna.

Energibanorna kan man även hitta i akupunktur där de kallas för meridianer.

I yogan kallas de för nadis och enligt yogan finns det 72000 olika nadis som förser alla delar av kroppen med energi.

Allting hänger ihop

Chakrana balanserar och reglerar kroppen på många olika sätt. Alla chakran är lika viktiga och finns det en obalans i ett chakra påverkar det de andra eftersom alla chakran är intimt förbundna med varandra.

Varje chakra har även en dokrin körtel, ett organ, en kroppsdel, ett element och en specifik färg.

Kort om varje chakra

Första chakrat – rotchakrat

Placering: längst ner i ryggraden, mellan anus och könsorganen

Färg: röd

Egenskaper: överlevnad och trygghet

Andra chakrat – sexualchakrat

Placering: fortplantningsorganen som äräggledare/testiklar etc.

Färg: orange

Egenskaper: njutning, sexualitet, lust och kreativitet

Tredje chakrat - navelchakrat

Placering: precis under naveln

Färg: gul

Egenskaper: personlig kraft, självförtroende och identitet

Fjärde chakrat - hjärtchakrat

Placering: hjärtat

Färg: grön

Egenskaper: förlåtande, medkänsla och villkorslös kärlek

Femte chakrat - halschakrat

Placering: halsen

Färg: blått

Egenskaper: kommunikation, kreativitet och sanning

Sjätte chakrat - pannchakrat

Placering: tredje ögat, mittemellan ögonbrynen

Färg: indigo

Egenskaper: intuition, visualisering och fantasi

Sjunde chakrat - kronchakrat

Placering: toppen av hjässan

Färg: lila

Egenskaper: enhet, förening och frid

Skribent: Leia Dehlin Leia är redaktör för http://www.alltomyoga.se/.