Matklubbens Topplista

fredag, oktober 09, 2009

Dagens träning


1 timme aqua cirkel + gympa på djupvatten
20 minuter rodd
styrketräning på nio maskiner

I kväll var det medlemskväll på Iksu Spa
med vänner
jag tog med mig
Åke, Amanda och Camilla
Vattengympan gick icket så bra
är inte van att inte ha bottenkontakt
fick ingen styrka
och
kraft
i
övningarna

Däremot gick styrketräningen
superbra
Det är även medlemskväll med vänner
i morgon
men då ska vi ha kalas för
Amanda
även på söndag
då ska i alla fall
jag och Åke
utnyttja
det
och åka och träna
tillsammans
får
se
om
flickorna
följer
med då också

Inga kommentarer: