Matklubbens Topplista

onsdag, augusti 26, 2009

Grön skön och fantastiskt goood


Ett av mina nya favorit mellanmål

Grön Smoothie

2 dl Rismjölk med vanilj eller Sojamjölk med kalcium (finns i många livsmedelsbutiker)
1 stor knippa bredbladig persilja utan stjälkar
1 banan
2 msk proteinpulver
3 stora dadlar utan kärnor
4-6 iskuber

Kör alla ingredienser i en mixer på högsta hastighet.
Persiljan ska vara helt uppblandad med vätskan.
Du får gärna lägga i mer is eftersom det är bra för din vätskebalans.

Smakar sött och gott med en fin smak av persilja i eftersmaken.

Om man föredrar den som en törstsläckande dryck blandar man hälften rismjölk och hälften vatten.

PERSILJA är nyttigt tack vare att den innehåller en så kallad tripeptid som heter glutation.
Den innehåller också värdefulla vitaminer och järn.
Persilja hjälper njurarna att återställa vätskebalansen i kroppen.
För att man ska få tillgång till persiljans alla nyttiga ämnen måste den vara rå.

Persilja kan man aldrig få för mycket av så ta för vana att alltid ha hemma och klipp över maten varje dag.
Källa:Anti-age mat på naturligt sätt av Thorbjörg Hafsteinsdottir

Inga kommentarer: