Dagens träning

1 timme aqua cirkel + gympa på djupvatten

20 minuter rodd

styrketräning på nio maskiner

I kväll var det medlemskväll på Iksu Spa

med vänner

så

jag tog med mig

Åke, Amanda och Camilla

Vattengympan gick icket så bra

är inte van att inte ha bottenkontakt

fick ingen styrka

och

kraft

i

övningarna

Däremot gick styrketräningen

superbra

Det är även medlemskväll med vänner

i morgon

men då ska vi ha kalas för

Amanda

även på söndag

då ska i alla fall

jag och Åke

utnyttja

det

och åka och träna

tillsammans

får

se

om

flickorna

följer

med då också