Dagens träning

Joba core och infraröd ( Ir) bastu

Jag bara måste skriva lite mer om denna fantastiska upptäckt

Långvågiga infraröda strålar ingår i ett specifikt segment av ljusets spectra.

Infraröda
strålar är en form av ljus/energi vilken är osynlig för det mänskliga ögat.
Största delen av solens energi kommer från det infraröda
frekvensområdet.

Infrarött är en form av strålningsvärme
som värmer objekt direkt utan att värma kringliggande
luft.
Människor, djur och växter absorberar naturligt värmen
från de infraröda strålarna. Även material och vätskor
kan absorbera infraröd ljus/energi. De fl esta av oss har
upplevt hettan från sanden på stranden en solig sommardag.

Infrarötts förmåga att värma upp är tydlig.
När vi befinner oss i direkt solljus känner vi oss varma
då vår kropp absorberar de infraröda strålarna. Om ett
moln passerar förbi och skuggar solen känner vi oss
omedelbart kallare. Detta beror inte på att utomhustemperaturen
sjunker utan att molnet hindrar de infraröda
strålarna att nå oss.

Infrarött får dock inte blandas i hop med UV (ultravioletta) strålar
vilka kan bränna och skada huden.
Gammastrålar Röntgenstrålar UV-strålar Synbart ljus Infrarött Mikrovågor

Det är många läkare som rekommenderar att använda ir bastu till sina patienter för:
Rehabilitering efter sjukdomar
Reuma, rygg, muskel, led lindring
Före och efter träning för att mjuka upp muskler
Lindra stelhet
Hjälper sår att läkas fortare
Behandling av akne, eksem och psoriasis, m.m.
Behandling av led infektion

Vad är infraröd bastu?
Ir bastu är en ny typ av bastu som har hälsosam effekt till hela kroppen och det räcker med korta behandlingar.

Ir bastu blir snabbt varm och den är energi snål.

Ir bastu passar att använda för hela familjen oavsett ålder för den försvårar inte andningen och saknar fukt och den vanliga bastuns höga temperatur.

I vanlig bastu använder man varmluft för att värma kroppen men i ir bastu värmer infraröda vågor celler direkt.

Man svettas närmare 3 gånger intensivare. Infraröda vågor är helt ofarliga värmestrålar för människan.

De motsvarar våran egen infraröd energi som är nödvändigt och är del av den naturliga sol energin.

Hur använder man ir bastu?

Det rekommenderas att basta 3 gånger i veckan 30 min per gång det motsvara 30 min snabb jogging (600kcal). Den bästa resultat får du efter 25 min redan med luft temperatur 45C .

Drick mycket vatten både före och efter ir bastu samt under bastandet.

Skillnad från vanlig bastu är att du kan basta även på morgonen för den fräschande effektens skull.

Hur funkar den?

Väsentlig skillnad från vanlig bastu är:
Ir bastu värmer upp från 4-5 mm djup, kropps cellernas temperatur stiger till 38,5 C och sedan vid 40-60C temp svettas man 3 gånger så mycket som i vanlig bastu.

IR Bastu effekt till kroppen
Behandlande effekt

Strålningsvärme friar kroppsceller från olika gifter, rensar ut toxiner så som alkohol, nikotin, kolesterol, och tunga metaller som bly, zink, nickel, quick silver.
Den djup gående infraröda strålningen hjälper till vid tillstånd som hypetoonia, förkylning, bronhiit, tonsiliit, astma, öron/näsa sjukdomar, bihåla inflammation.

Förbättrar blodcirkulation, minskar artriiti, radikuliit och reuma smärtor samt ökar njurarnas verksamhet.

Friar från celluliter, bränner kcal och stabiliserar blodtryck och kropps vikt.

Infraröd är effektiv hudterapi den hjälper huden att bli mera elastisk, huden får mera lyster och för ut fett, vatten och rest produkterna från huden.

Man bränner ca 600 kcal i 30 min i ir bastun motsvarande samma tids jogging.

Kosmetisk effekt

Eftersom blod cirkulationen ökar även i huden får den bättre färg.

Vid mycket svettning rengör man huden från djupet och får en lenare och friskare hud som ser yngre ut.

Rynkor minskar och ärr kan bli mindre synliga.

Jag önskar mig en sådan bastu,

men var ska jag få plats med den.