Det är viktigt att äta regelbundet som en grund och komplettera med färskpressat. Vi behöver nyttiga fibrer, proteiner och annat som ingår i en allsidig kost.
Man kan dricka en juice som mellanmål eller som ett komplement till en måltid. Och känner man nån gång att kroppen behöver återhämta sig och vila från matsmältningen, ja, då kan man dricka en grönsaksjuice istället för ett mål mat.
Eller om man inte hinner laga en hel måltid från grunden kan man komplettera med en juice. Det är praktiskt för man kan i princip stoppa i det man råkar ha hemma. Och det funkar även att pressa frukt och grönt som har börjat sloka.
Källa: Juicefasta Expressen Kvällsposten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar