God Morgon!

I veckan ska jag fasta varannan dag med att dricka olika grönsaks- och fruktjuicer och smoothies. 

Dagens smoothie heter så passande 

God Morgon!

Till ett glas behöver du

1 dl kokosmjölk

2 dl Mango djupfrysta tärningar (tinade)

1 msk linfröolja

2 cm ingefära skalad och finriven

2 tsk nyponmjöl

1 tsk gurkmeja 

Kör allt i mixern.

Den var verkligen tjock så jag la till 1 dl vatten. Fick ändå äta den med sked. Men den var verkligen SUPERGOD!

Visste du...

...kokosmjölken lägger sig som bomull i magen och ger dig en bra grund att stå på resten av dagen. Den solgula mangon är fylld av antioxidanter. Färsk ingefära är bra mot lätt illamående bland annat vid graviditet. Linfröoljan smörjer dig inifrån och ut. Nyponpulvret och gurkmejan är bra för dina leder och är inflammationshämmande. 

Fett 41 g

Protein 4 g

Kolhydrater 46 g

—------------------

579 kcal

Källa Expressen Kvällsposten  Fasta med juicer.