Jag stiger gärna upp någon timme tidigare, bara för att få sitta ner en stund. Äta frukost, handarbeta, se lite TV, film eller lyssna på en talbok. Allt i lugn och ro. Idag blir det blåbärssmoothie och en Latte Maciato.
Enkel smoothie
1 dl frysta blåbär
2 dl hälsofil
1 liten banan
(1tsk Dolomit, magnesium i pulverform, som jag tar förebyggande för hjärtat och slippa kryp och kram i benen.)
Mixa allt, häll upp och drick.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar