tag:blogger.com,1999:blog-6657540993692757733.post9045365287557404104..comments2023-12-19T14:59:57.535+01:00Comments on Matkonster & livsmönster: Time for ExerciseÅsahttp://www.blogger.com/profile/07644182040511308664noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6657540993692757733.post-81439396543229357022010-12-04T02:35:37.368+01:002010-12-04T02:35:37.368+01:00ja, det är absolut inte lätt att hitta bästa tiden...ja, det är absolut inte lätt att hitta bästa tiden för träning, men om du kan komma ifrån på lunchen kanske.<br />Äta frukost, och ett lite stadigare mellanmål med fifty fifty protein och kolhydrater, träna i 45 minuter och så äter du lunch direkt efter träningen. Så har du kvällen helt fri.<br /><br />Det är ju faktiskt lättare för mig, jag styr ju i princip hela dagen själv, för det mesta, måste bara bestämma mig för at nu jäklar tar jag mig tid!Åsahttps://www.blogger.com/profile/07644182040511308664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6657540993692757733.post-83503889062350592512010-12-03T08:57:33.228+01:002010-12-03T08:57:33.228+01:00Låter suveränt :D jag skulle också må bäst av att ...Låter suveränt :D jag skulle också må bäst av att hinna träna på morgonen för jag är alldeles för trött efter jobbet. men nu under vintern är jag för trött även på morgonen :PIdahttps://www.blogger.com/profile/08610569645460878708noreply@blogger.com